In de yogische wijsheid gaan we ervan uit dat onze vingertoppen het toetsenbord van onze hersenen zijn. Dat betekent dat door je hand in bepaalde houdingen te houden, je signalen afgeeft aan je hersenen.

Elke vinger heeft daarbij zijn eigen kwaliteiten. De middelvinger staat voor daadkracht en geduld. Door de
top van je middelvinger op de top van je duim te plaatsen geef je je hersenen de boodschap om even een time-out te vragen. Het geeft je de moed om je verplichtingen na te komen en het geeft je de kracht om je verantwoordelijkheid te nemen.

Dus zit jij in een situatie waarin er van je verwacht wordt dat je daadkrachtig optreedt, dat je je verantwoordelijkheid neemt, maar je vindt het nogal spannend, plaats dan gedurende minimaal 1 minuut je duim tegen de top van je middelvinger.