Zo maak je de energieballen!

Heb je last van een energiedip zo rond 4 uur? Ben je op zoek naar een gezond alternatief als je wilt trakteren? Maak dan eens deze energieballen! Ze lijken op bitterballen…

Zo maak je de energieballen

Ingrediënten:

  • Gedroogd fruit (bv dadels, abrikozen, vijgen, rozijnen, cranberries)
  • Zaden (bv: sesamzaadjes, maanzaadjes, pompoenpitten)
  • Kruiden (bv: kaneel, gemberpoeder)
  • Noten (bv: hazelnoten, amandelen, cashewnoten)
  • Eventueel cacaopoeder, voor een chocolade variant.

Gebruik je fantasie, kijk wat er in je keukenkastje staat.

Zo maak je de energieballen:

  • Maal je noten fijn in een hakmachine.
  • Stop daarna alle ingrediënten in je keukenmachine.
  • Laat ‘m draaien totdat je een grote brei hebt.
  • Draai dan ballen van je mix.
  • Strooi geraspte kokos over je balletjes en presteer ze op een bord.

Ik ben benieuwd naar jouw variaties en de reacties van je collega’s, laat je het me weten?

Dank je!


Wil je serieus werk maken van je gezondheid en jezelf de hoogste prioriteit geven, start dan vandaag nog met het jaarprogramma Business Yoga. Hierbij krijg je elke week een videoles in je mailbox, zodat je onder mijn begeleiding en inspiratie je de tools die je zo hard nodig hebt, je eigen kunt maken. En dat alles in je veilige omgeving. Klik hier om je aan te melden. De eerste drie lessen ontvang je geheel gratis!


© 2014 Mirelle van den Anker / Invest In Yoga, alle rechten voorbehouden

WIL JE DIT ARTIKEL GEBRUIKEN IN EEN TIJDSCHRIFT, NIEUWSBRIEF OF OP EEN WEBSITE? Graag! Ik wil zoveel mogelijk organisaties en professionals leren bewuster te werken met behulp van on- en offline diensten, zodat ze in staat zijn om in No-Time te ontspannen. Kopieer dan wel dit onderstaande blok mee, met een werkende link naar mijn website:

“Mirelle van den Anker leert gedreven professionals hoe ze in no time kunnen ontspannen, zodat ze met meer plezier en succes hun werk kunnen doen, nu en in de toekomst. Mirelle is de auteur van het boek “Business Yoga, weg met de stress op je werk in maximaal 9 minuten per dag’.

Wil je regelmatig tips ontvangen over hoe je met minder stress en meer plezier werkt? Neem dan een gratis abonnement op het eZine van Business Yoga. Je ontvangt dan tevens het gratis eBoek, “De 7Geheimen van Business Yoga”. Vul je naam en email in op www.businessyogaonline.com. (homepage rechtsboven en klik op inschrijven).”