Sat nam ji!

Ik hoop dat het goed met je gaat. Dat je lekker in je vel zit, dat je doet waar je goed in bent, dat je doet waar je hart sneller van gaat stromen. Ik gun je dat het werk dat je doet, niet als werk voelt, maar als het uitvoeren van je levensmissie.

Ik heb zelf lang gewerkt. Lange dagen, overwerken was heel normaal. Mijn collega’s waren mijn vrienden geworden, dus ook in de avonduren en zelfs op vakantie, was ik nog met het werk bezig. En het was heel normaal dat ik er zo mee bezig was. Er was niemand in mijn omgeving die het vreemd vond, dus ik ging lekker door. Tot het moment dat mijn lichaam me terug riep en zei: “nu is het genoeg, nu is het tijd om te gaan zitten en te voelen en te ontdekken wat je echt nodig hebt, want wat je nu aan het doen bent, is niet waarvoor je hier bent gekomen. Je hebt een grotere missie, dan een huisje boompje, beestje leven…”

Inmiddels ben ik erachter wat mijn levensmissie is, namelijk ontspanning en bewustzijn in het bedrijfsleven brengen. Op die manier draag ik bij aan de wereld, want vanuit de ontspanning en met bewustzijn worden andere beslissingen genomen. Dan worden beslissingen genomen op basis van vertrouwen, gelijkheid en voor het grotere geheel.

Van de week las ik in de Happiness dat ‘stilzitten’ wel eens de grootste uitdaging van deze tijd kan zijn en dat het steeds moeilijker voor ons wordt, maar ook steeds waardevoller. Terwijl ik de titel van de blogpost schrijf, komt opeens Pokemo-go in mijn hoofd. De titel is, pak de rustmomenten, op je werk, zoveel als je maar kan. Dus ga in plaats van Pokemo’s verzamelen, rustmomenten verzamelen…

Bij deze wil ik je uitnodigen om elke dag minimaal 3 momenten voor jezelf te nemen, en zet ze in je agenda, waarop je even helemaal niets doet. Hoe meer van dit soort rustmomenten je in je dag kan integreren, hoe duidelijker jouw innerlijke stem tot jou kan spreken en je op weg kan helpen zodat ook jij helderheid krijgt over jouw levensmissie.

Je zult merken dat door deze rustmomenten, je meer rust in je dag ervaart. Ik zal je 10 tips geven, waarop je deze rustmomenten tijdens je werk kunt pakken. Je gaat zo trage computers en lange wachtrijen in een heel ander daglicht zien…

  1. Terwijl je je computer aan het opstarten bent.
  2. Terwijl je een programma moet openen en je computer heeft even laadtijd nodig.
  3. Terwijl je bij het koffiezetapparaat op de koffie staat te wachten.
  4. Terwijl je in de kantine in de rij staat te wachten om af te rekenen.
  5. Terwijl je in de wacht wordt gezet tijdens een telefoongesprek.
  6. Terwijl je op de wc zit.
  7. Terwijl je op een printje staat te wachten.
  8. Terwijl je de lift naar de 10de verdieping ziet gaan en jij op de begane grond staat.
  9. Voordat je de deur opent om ergens naar binnen te gaan.
  10. Voordat je een mail verstuurd.

Zullen we samen de lijst aanvullen? Laat je het me weten wat jouw favoriete rustmomenten gedurende je werkdag zijn?

Geniet van je dag, geniet van jezelf!

Humbly yours,

Sat Kirtan Kaur Khalsa